一、跳操需要戴护膝吗？
如果你没有膝盖的大毛病，就不需要戴护膝，因为跳操的时候戴着护膝并不是太方便，会影响自己跳跃的，跳操是锻炼身体的一种方式
二、健身准备物品清单？
健身的基本装备有:1.健身服装，2.水杯，3.健身手套，4.护腕，5.助力带，6.腰带，7.护肘护膝，8.鞋，9.瑜伽垫，10.毛巾，11.健身包，12.健身餐补。
健身运动简单易行、适当运动，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受人民大众的喜爱，特别是文化知识水平较高的人们
三、健身保护手腕的护具？
最简单的健身手套是为了保护手掌和防止打滑。好一点的带护指带护腕，可以保护手指手腕。
价钱就不好说了，就像衣服一样，从十几块到几百块的都有，看你能承受能力。一般说来越贵的质量和性能是越好的，普通商店里的不带护腕的普通手套一般二十块左右。像耐克的全防护又带保护手背手腕的加强筋真皮型，三四百都不在话下。
如果你是想正式健身的话，建议你买个好点的，普通的很容易烂。
四、健身带什么用品？
健身需要带的用品有，护膝，护管以及护腰这些都是必备的，防止身体受伤以及受伤，以后的喷雾剂，创可贴这些也是必须要的，因此健身要带防止受伤以及防受伤的风险。
五、运动护膝和护肘能通用吗？
可以的，注意局部保暖，但最重要的是运动时注意运动的正确防护，避免磨损，避免运动导致的伤害。护膝可以在衣服里面使用。
硬带的话不是不可以，不过你要考虑舒适度，不要影响了血液循环，那样对发挥还是不利的，建议用专门的护膝，效果要好得多，