一、发育期锻炼影响长高吗？
是的，发育期的锻炼对于长高有着重要的影响。身体运动有助于加速代谢，增加血液循环，增大肌肉，增加新陈代谢，促进骨骼发育，提高骨密度和吸引钙磷铁等维生素。
此外，运动还能分泌促长素，这是长高必不可少的因素。
除此之外，定期锻炼还能提升身体免疫力，减少疾病发病率，这样的健康身体才能更好的发育，从而也影响长高。总之，发育期的身体锻炼对于长高有重要作用，可以帮助孩子搭建良好的骨骼发育体系，以促进身体健康和长高。
二、游泳和跳绳哪个长高好？
1 跳绳长高更好2 跳绳可以锻炼身体的协调性和心肺功能，同时对于腿部肌肉的锻炼也很好。这些都是有助于长高的因素。另外，跳绳也可以刺激骨骼发育，对于身高的增长也起到一定的帮助。但是，游泳并没有直接的关联性。虽然游泳能够锻炼身体，但是它对于增高的贡献是非常有限的。3 除跳绳以外，我们还可以通过科学的饮食、适度的锻炼、保证睡眠等方面来促进身高的增长。综合来看，跳绳是促进身高增长的一种有效方法，但不能单凭跳绳一个因素来确保身高增长。
三、坚持运动，体重还是有增无减，这是为什么，是因为肉变紧了吗？
恭喜你！估计是健身的良性循环，增肌减脂达到目的，说明你的肌肉含量增加，肌肉