一、跳绳戴护膝的好处与危害？
没有危害，只有好处。跳绳这项运动对于锻炼身体的灵活性，协调性，提高心肺功能很有好处。戴上护膝更能保护膝关节，大有好处。
二、护膝护肘怎么选？
1.首先就是常见的运动护肘和护膝 他们材料多为尼龙基底,弹力纤维为辅,厚度多为1.8到2毫米,在篮球等运动场合都可以见到,不过这并不代表这类护具不适合健身训练场合,毕竟连军神举重时都是一副运动护膝,这类护具受其厚度制约关节加压能力稍弱,但也由于其厚度较薄,在进行cross fit或举重训练时,关节需要的活动幅度大,使用这类护具不会出现卡关节的情况。
2.第二类就是在撸铁或者力量举场合常见的套膝套肘。这类套膝其材质多为氯丁橡胶,本是潜水服的制作材料,后因其弹性高保温性好,被迁移到了护具行业使用。
三、长跑护膝有用吗？
1 长跑护膝有用。 2 长期健身爱好者或者运动员在跑步的过程中，由于膝关节承受着较大的压力，容易导致膝关节损伤。使用护膝可以起到较好的保护作用，使膝部受到更好的支撑和缓冲，减轻了运动员在跑步过程中对膝关节的压力，达到保护膝盖的目的。 3 此外，除了护膝以外，长跑时应该注意合理减速和适当休息，选择适合自己的跑鞋手套等装备，以保证跑步的质量和效果，从而达到对身体的保护。
四、护膝用处？
护膝的用处：1、就是具有保护膝关节的作用。他是保护膝关节的一种物品。在运动的时候，或者行走的时候，戴上护膝能够有效的保护膝关节，避免膝关节的过度运动导致前后交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤。
2、同时还有加强保暖的作用，尤其是在下雨天的时候能够有效的缓解气温的变化导致的疼痛。进行护膝固定能够有效的保护关节，同时能够也在一定程度上促进关节滑液的分泌。
五、维动是个大品牌吗？
是的，维动是一个大品牌。1. 维动成立已经20多年，一直致力于研究人体运动、临床康复以及健身领域，得到了市场广泛的认可和好评。2. 维动的研发团队实力雄厚，注重科技创新，同时，维动联合多家国外公司共同进行产品研发，因此在产品的设计和质量方面都有着较高的水准，这也是维动成为大品牌的一个重要原因。3. 维动的市场份额较大，在健身器材领域占据了不小的市场份额，因此在该领域有一定的话语权和影响力，这又是判定维动是一个大品牌的重要因素之一。
六、爬楼梯买护膝还是绑带？
买护膝更好。
不同的护膝效果也会有所不同，选择合适的运动护膝才能更好的起到保护的作用。
开放式护膝也就是我们常说的敞开式护膝，这种护膝的好处是在规定尺码范围内能最大限度的贴合关节。
缺点是魔术贴使用一段时间后会慢慢的弱化，魔术贴不那么粘了，或者是缠绕的带子太多，比较麻烦。
开放式的护膝均号称是均码的，但是这个均码也是有一定的范围值的，比如这个均码的范围值是30-50cm，那么如果你的膝关节周长是55的话，这个护膝就不适合。
闭合式护膝也叫穿式护膝，把鞋子一脱，挽起你的裤子均可网上一拉均可。缺点是贴合性不好把握，使用一段时间后极有可能码数变大。
防护效果从有防护到保暖的一个转变。 闭合式护膝选用码数的时候需要根据自己的膝关节周长来选购，不要买的太松或者太紧，合适就好。
七、护膝怎么戴不勒腿？
1. 护膝戴不会勒腿。2. 护膝是一种保护膝盖的装备，通常包括压力弹性绑带，但是这些绑带的压力不会对大腿肌肉和小腿肌肉等其他部位的组织肌肉产生明显的压迫感。3. 勒腿可能是使用不正确或佩戴不当导致的。正确佩戴护膝的方法是先将绑带绕到膝盖上方，然后再通过拉紧绑带的方式使它紧密贴合，但不要过紧。4. 如果仍然有勒紧的感觉，可能需要重新调整护膝松紧程度或使用合适尺寸的护膝。同时也建议咨询专业人士的建议，以确保正确的佩戴方式。