流瑜伽高级教程视频

一、流瑜伽高级教程视频

流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。

流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。

二、流瑜伽哪个老师比较好

切身体会到态度和能力哪一个更重要，我购买了瑜伽私教课程50次，确实有些冲动，在第一次尝试上课结束后，我因为认同老师的观念，但不是很了解瑜伽老师的教学能力以及个人素养的前提下报了50次课，是有些草率的。私教课比较贵，个人财务能力还是没有到私教自由的程度。

瑜伽老师刚开始很不错，上课也很认真，因为我主要是调整腰，他理念我认同，开始几次课也还不错，到后来我发现每次上课内容80%都是不一样，给人感觉有些随意，今天倒立，明天拉腿，后天拉腰，腿有下不去的也就不了了之，等到下一次再用腿的时候，他会说诶呀，很硬。