一、藏族舞前进后退基本步技巧？
藏族舞的退踏步代要点：全脚掌踏步、退踏步是以左脚为支撑，右脚向后时左脚脚跟不离地，前脚掌离地，大迈步时要屈膝勾脚平稳移动、小幅度快速少伐多为原地。
还要注意藏舞的韵律在前脚掌、膝、胯部分，通过协调、紧跟节奏的颤动，再加上水袖的大幅度飘逸的甩、抛、收，使舞蹈空间感及震撼力增强。
二、格桑拉怎么火起来的？
格桑拉是舞蹈家刘福洋编的一个藏族舞风格的广场舞。因为把专业的舞蹈通俗化，变成了老百姓喜闻乐见的舞蹈形式，既有专业舞蹈的可看性，又比较简单，一般人练习都可以跳，所以现在是火得很，男女老少都在跳，传承度很高。我在家自学就已经学会了，美美哒。所以我说舞蹈也得让老百姓喜欢，今后舞蹈也得平民化。
三、降央卓玛演唱的格桑拉？
《格桑拉》 歌词查看
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今天我们在一起，格桑拉。
跳起欢乐的锅庄格桑拉。
祝我们大家幸福格桑拉，
祝我们大家吉祥格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉。
手捧洁白的哈达格桑拉。
祝新郎新娘幸福，
祝愿你们相亲相爱格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉。
高举醇香的美酒格桑拉。
祝福新郎新娘情意美，
祝愿白发到老格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉。
唱起吉祥的颂歌格桑拉。
祝我们幸福永久格桑拉，
祝祖国繁荣昌盛格桑拉。
祝我们幸福永久格桑拉，
祝祖国繁荣昌盛格桑拉。
四、藏族舞格桑拉原唱？
格桑拉原唱是藏族歌手德乾旺姆
“格桑拉”藏语意为“金露梅”，是一种高山耐寒草本植物，花期短，花型似梅，花色金黄。《格桑拉》歌曲歌词大意为:
嘿嘿，嘿...
今天我们在一起，格桑拉，
跳起欢乐的锅庄，格桑拉，
祝我们大家幸福，格桑拉；祝我们大家吉祥格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
手捧洁白的哈达，格桑拉，
祝新郎新娘幸福，格桑拉；祝你们相亲相爱，格桑花
今天我们在一起，格桑拉，
高举醇香的美酒，格桑拉，
祝新郎新娘情意美；祝愿白发到老格桑拉。
今天我们在一起，格桑拉，
唱起吉祥的颂歌，格桑拉，
祝我们幸福永久，格桑拉；祝祖国繁荣昌盛格桑拉。
五、格桑拉舞蹈串词？
格桑拉舞蹈是西藏传统舞蹈之一，充满了神秘和独特的魅力。舞者身着华丽的藏族服饰，舞姿优美而矫健。舞蹈中常见的串词有：高原上的飞翔，神圣的藏地，悠扬的音乐，舞动的手臂，跳跃的脚步，欢快的节奏，传承的文化，自由的灵魂，向往的远方，热情的欢迎，美丽的风景，快乐的心情，感受的力量，传递的情感，和谐的氛围，共同的记忆，永恒的传统，展示的艺术，感动的观众，无尽的欢呼，格桑拉的魅力。这些串词展示了格桑拉舞蹈的独特魅力和文化内涵，让人们感受到西藏的美丽和神秘。
六、广场舞一开头是嘿嘿嘿嘿，洁白的哈达什么歌？
广场舞开头唱”今天我们在一起“这句的歌曲是一首藏族歌曲，名叫《格桑拉》。现上传这首舞曲与大家分享。歌曲《格桑拉》（藏族民歌）演唱：德乾旺姆专辑：在那草地上歌词：今天我们在一起，格桑拉，跳起欢乐的锅庄，格桑拉，祝我们大家幸福哟，祝我们大家吉祥，格桑拉今天我们在一起，格桑拉，手捧洁白的哈达，格桑拉，祝新郎新娘幸福哟，祝你们相亲相爱，格桑拉。嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿今天我们在一起，格桑拉，高举醇香的美酒，格桑拉，祝新郎新娘情义美，祝愿白发到老，格桑拉。今天我们在一起，格桑拉，唱起吉祥的颂歌，格桑拉，祝我们幸福永久，格桑拉，祝祖国繁荣昌盛，格桑拉，祝我们幸福永久，格桑拉，祝祖国繁荣昌盛，格桑拉。嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿嘿嘿 嘿 嘿嘿
七、格桑拉原唱广场舞？
《格桑拉》原唱广场舞：德乾旺姆
歌词：
今天我们在一起，格桑拉， 跳起欢乐的锅庄，格桑拉， 祝我们大家幸福哟， 祝我们大家吉祥，格桑拉 今天我们在一起，格桑拉， 手捧洁白的哈达，格桑拉， 祝新郎新娘幸福哟， 祝你们相亲相爱，格桑拉。 嘿嘿
八、西藏舞蹈基本动作？
藏族舞蹈基本动作：
1、齐眉晃手
规格及要领:双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前;中晃的高度于齐眉;大于前上方。
2、晃盖手
规格及要领:一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。单手的晃盖亦常见多出现于腰旁，腹前。
3、髋前划手
规格及要领:双手下垂，左右手先后在髋前从内向外至旁划圆。右手顺时针，左手逆时针在平面上划圆。髋前划手和齐眉晃手属规律性连接。
4、前后摆手
规格及要领:两手下垂于身旁，向前后45°摆动，手腕主动。
5、横向摆手
规格及要领:两手下垂于身旁，多为单手的横向摆动，手腕主动带动小臂，大臂附随。
6、平面摆手
规格及要领:两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。
九、跳藏族舞怎样才能跳出感觉？
要找准藏舞的感觉，需要多听、多看、多练习。
藏舞源于西藏的民间舞蹈，在其中展现了藏族人民生活、
宗教、历史和文化等方面的特点。想要找准藏舞的感觉，
首先需要了解藏舞的基本功、基本舞步和舞姿，并且要能够
准确把握藏舞节奏和舞蹈的情感表达。这需要我们多听、
多看、多练习，通过参加藏舞表演或观摩其他人的表演来深
入了解藏舞的特点和内涵；通过学习、反复练习来掌握技巧
和动作；同时，也要发扬自己的个性，在艺术表现中注入自
己的思考和情感。
操作步骤：无需操作步骤。
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