一、瘦腹部的减肥方法？
吃饭最多8分饱就可以了，别吃的撑了才停
想瘦腹部，每天做几组仰卧起坐，坚持下来一定行。。
二、吸气感觉肚子用不上劲，吸气困难是怎么回事
我每个月都会出现这种情况，要很用力的呼吸，会感觉头晕，心率增快，我有轻微的哮喘，如果有哮喘最好不要吸烟，多运动、情绪波动不要太大。你试着调整一下呼吸，试着让呼吸平顺，如果还是感觉很不适，就要去医院检查了，毕竟呼吸困难跟肺部和心脏有关，哮喘多发生在夜间跟早晨，跟气候、情绪、环境、饮食有关
三、哺乳期的减肥方法
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
四、经期前不小心吃了很多辣椒，肚子好痛！痛了一个礼拜而且经的量也很多，怎么办啊
不是吃辣椒的所导致的吧。不要吃凉的就会好很多。