自我修养法？

一、自我修养法？

1、立志。

指确立道德理想或期望自我。这既是修养的一种内容，也是修养的一个重要方法。我国古代教育很重视学生立志。《学记》强调土先志，对学生的考察第一年就是 “离经辨志”，即辨明学生的志向。

2、学习。

这是指为提高思想认识而进行的学习。个人道德修养的提高，离不开学习人类积累的文化知识和道德经验。 教师要注意指导学生善于通过学习，尤其是善于通过学习他人的长处来提高自己的品行。

3、反思。

它包括自我认识、自我反省、自我评价等，是学生进行自我修养常用的一种方法，对提高思想觉悟，防止不良习气和自我纠正过失有重要意义。要引导青少年学会自我反思、自我奋进，这有利于他们思想品德的发展。

4、箴言。

引导学生确立奋斗日标，选出有针对性的格言、箴言做座右铭、用以自励、自警，经常对照自己、长期坚持，以提高修养水平。这是修养的一种好方法，其效果取决于是否能够严于律己。

5、慎独。

这是自我修养的最高境界。慎独要求一个人在无人监督的独处情况，也能自觉按照道德规范严于律己

二、什么自我修养？

自无修养”指就是个人认识、情感、意志、信念、言行和习惯的修炼和涵养。一个人只有通过自觉地遵循社会道德体系的要求，更好地履行个人的社会义务，并不断地提升个人的人生境界，才能修养成良好的内在素质，具体做法如下：

1) 培养高尚的品质和正确的待人处世的态度,求取学识品德之充实完美。古代儒家多指按照其学说的要求培养完善的人格,使言行合乎规矩。

(2) 科学文化知识、艺术、思想等方面所达到的一定水平文化修养。

(3) 指逐渐养成的待人处事的正确态度。

(4)智力,性格。

建立在道德的主动性和创造性的基础上。自我修养包括自我道德教育、自我道德锻炼和自我道德改造等各个过程。它是个人道德活动中的重要方面。

现代社会自我修养的主要内容有：思想政治修养，道德修养，文化修养，审美修养，心理修养。

三、如何提高自我素养自我修养？

首先，我们要搞清这两个词的基本概念。素养，指一个人从懂事到成年的阶段，所接受的思想政治、文化、业务和身心等各方面的培养，最终化为一种应变能力，主要体现在道德品质、言谈举止和知识储备等方面。修养，指一个人从成年一直到死亡的阶段，对内心思想的深造、性格形成的塑造以及人生正确方向的改造等，最终化为一种为人处世上的态度所流露出来的人格魅力。

由此可见，要想提高素养，文化至关重要。一个没有任何文化底蕴的人，是没有肥料滋养心中这片圣土，培植出高品质的行为能力果实。我们可以从各种文化领域当中，汲取其精华去其糟粕。

当然，除了课本上的文化，琴棋书画也是重要的一部分。我们绝大部分的孩子，只从其中学到了一点点皮毛，从形式上有了认知，从内容上有了理解。却远远没有达到，用生命去体会，那种深入骨髓的彻悟和吸纳，更没有把各种文化精髓以思想形式体现在智慧和融入道德品质当中。

由于，当今社会一味的提升学习成绩效率，却完全忽视了体育和劳动，对人体素养提高的重要性。以至于，造成当今的孩子们，在素养方面的严重缺失，甚至连基本的生活料理都做不到，何谈素养。

也许，有人要问，外在美算不算素养呢？当然不算，这只不过是一种打扮而已。只有内在美，以审美形象塑造的自我，不管在人前，还是在人后，都让人觉得由里到外的美丽而迷人，而不是，除了自己美，别人都是丑八怪。

那么接下来，修养和素养能不能同时提高呢？首先，我们都知道的一个事实，年轻人都会出现叛逆期。传统观念认为，这是由于孩子们的独立意识和自我意识的日益增强，迫切希望早日摆脱成人（尤其父母）的监护。

其中，在孩子的叛逆期间，正是由修养到素养的转换期。随着一个人的心智日渐成熟，个性的修养却需要终身维护。

修养，我们需要注意以下几点。一，文化的一生摄取，终身受益，始终会改变原有的自我。二，中庸之道，做人不能过强过刚也不能过软过弱。三，文明至上，礼仪是尊重他人的最高表现。四，内外兼修，知行合一。五，虚怀若谷，气宇轩昂。六，做人懂深浅，做事知进退。七，修心养性，得失坦然。

我们一定要知道，不论是提高素养还是修养，最终目的，就是为了让大家更真实更全面的了解那个越来越招人待见的自己。在人生道路上，千万别自我膨胀而趾高气昂。一个人，一旦变成了孤家寡人，会变得非常丑陋而讨人嫌的。

最近，频繁出现的豪车女们，不正是因为缺乏最基本的素养或修养，才引火烧身的嘛。

四、入团的自我修养？

一个合格的共青团员应该热爱祖国、热爱人民，关心集体，助人为乐，以集体利益为重，珍惜班级荣誉，积极地为班级争光。

全心全意地为同学们服务，为班级服务，为学校服务。这是成为一个合格共青团员的前提。

学习要刻苦。学习是我们当前的首要任务。一个合格的共青团员，应该热爱学习，刻苦钻研，有强烈的上进心。

听课专心，作业认真，要拥有一种勤学好问的精神，遇到困难不放弃，不断提高自己的学习成绩。

五、什么是自我修养？

自我修养简单的讲就是个人素质。

六、工厂自我修养名言？

1.得意时应善待他人，失意时你会需要他们。

3.最有希望的成功者，并不是才华最出众的人，而是那些最善于利用每一时机发掘开拓的人。

4.奖励什么，就会得到什么。——管理专家米契尔·拉伯福

5.决不能在没有选择的情况下，作出重大决策。——美国克莱斯勒汽车公司总裁李·艾柯卡

6.企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。——松下幸之助

7.企业的成功来自于每一位员工的付出，只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。

8.以创新为动力，以质量求发展。

七、如何提高自我修养？

我觉得，应该从生活的点滴做起，自身的素质、内涵，很多是天生的，但是也可以通过后天的努力得到。首先生活要有品味，我觉得简单，大方的美才是真正经得起时间推敲的。可以从着装开始慢慢改变，简单、大方的着装，配上简单精致的妆容，可以使你看起来很优雅。其次，多看点书，指文学方面的书哈。可以使你更有内涵。

每个人都想让自己成为有内涵和修养的人，能够知书达理，上知天文，下晓地理。想要丰富自己的知识，让自己在人面前能够落落大方。

方法/步骤分步阅读

1首先，在言语谈吐方面注意分寸，对待不同的人应该用不同的敬语。而且不尊敬的脏话不要说出来。即使心情很差，也可以用其他一些词代替。

2然后，增加自己的阅读量。让自己拥有广阔的知识面可以让自己在更多方面有很多的了解，让自己在谈话之间都能体现出自己的文化修养。

3最后，选择合体的服装，不要在公共场合穿拖鞋，背心，裤头等等服装。应该穿正式点的衣服，即使不需要穿西服，也可以穿一些简单的衬衫，一些简单的长裤。一个颜色适中的皮鞋

修养与内涵的培养是长时间的积累的，与一个人的气质、品味、眼界、心胸都有关系。而所有的这些又与个人的生活环境有关，近朱者赤近墨者黑，在优雅的环境与人之间肯定是很有帮助的，在潜移默化中就会被对方的优雅感染，而优雅的环境也会对你内心本身有着积极的作用。另外还有一个很简单的方法，就是读书，读好书，读书的好处不比我细说，当人变得睿智，修养和内涵还远么？

多看书 做真正的自己 不过得是善良的 做任何一件事的时候 都站在别人的立场考虑看看 当自己受气的时候 想想为什麼 在努力改进。

八、个人自我修养要则？

我一直有三样宝贝，并坚定不移地持守着它：一个叫“慈”，一个叫“俭”，一个叫“不敢为天下先”。

“慈”，是不伤人，不害物，守护培育的意思。父母因为有“慈”，所以能养育自己的子女，所以能“勇”到不顾自己的生命来守护自己的孩子。

“俭”，是少欲的意思。少欲的人，他们不会被外物所驱使，不会因利而贪得，不会把得失放在心上，所以能够积累到很多很富有。

“不敢为天下先”，是不争的意思。不争的人，不会把自己的得失放在天下人的前面，而更愿意站在天下人的后面。他们把自身放在最后，所以能够得到大家的推崇，可以成为众人的官长。

如果舍其慈，勇于伤人；舍其俭，贪得无厌；舍其后，处处争先，这样的人，就算能够风光一时，最终也必会给自己招来无穷的祸患。

“慈”，用于作战则百战百胜，用于守护则无人能破。所以上天将要成就一个人，就会让他心中恒有慈念。

九、怎样加强自我修养？

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做到。

1。从仪态上：穿着要符合自己年龄，身材，个性，符合各种场合；走路背直，女孩子速度别太快，别扭。吃东西别狼吞虎咽，别发出‘啧啧，或叭叽‘的声响象没家教从没见过世面没吃过一样；

2。和人交谈时：眼睛正视对方鼻子周围；别手舞足蹈，别咄咄逼人；要微笑，保持一定距离；语气和蔼，诚恳；

3。增加各种兴趣爱好：保证有两，三样兴趣研究稍微深入些；经常留意时尚元素，却不一定马上跟着走；

4。多看书：除了一些名人的成功事例，培训教材，看一些增加口才、人际交往、语言艺术方面的书籍。书名太多，不可能在这里例举，请到书店里找。

5。培养自己各方面能力：应变能力、适应能力、协调能力、组织能力、判断能力、谈判能力、有责任、有效率、有创意、有勇气。

5。有善心，这是最重要的一点，离开这点，其他都做到了也是零，因为会从你的言行举止，神态中表露无疑。帮助各种弱势群体，同事、朋友、亲人、小动物、过路人。尊重领导、长辈。

只要你能严格要求自己，持之以恒，半年内必然看出明显效果。希望你能成为独立不乏人缘，坚强不失温柔，果敢兼具心细，聪慧不失谦虚，平凡却又优秀的人。首先你要树立一个观点，自身修养并不是说想提高就可以提高的，也不是说戴个眼镜就代表自己成熟了，穿比基尼就代表自己性感了，自身修养是讲行为举止和谈吐言行的。有了这种观念之后，建议你可以去学习有关优雅言行的好习惯，比如那些什么才是优雅坐姿，什么才是有修养的进食姿势，学习这些，可以让自己更加高档，有大家闺秀(不知道你是不是男的，别见怪，是男的就当然是潇洒斯文)风范有了这种言行举止，哪怕穿着不光鲜，也可以给人一种文明礼貌的影响，需要注意的是，还是需要讲礼貌，懂微笑，会问好，常助人，这些是基础中的基础。自身修养，出了外面的，更加讲求内在，如果你有一定的自信和耐力，也就是你相信你的耐力很好，我建议你可以去某某寺庙闭关，好好反思，好好总结，然后进取，这是一个传统的让自己可以更加内敛有内涵，让自己可以更加能静能动的办法，除了这个之外，当然还有其他方法，比如书法，绘画，这两个手艺的前提都可以让人静心清净，如果觉得太麻烦，那就看看书吧，看那些励志之类的或者感人小故事之类的。让自己更有魅力，这个更多在于行动，做完上面的那些之后，自己要树立一个思想，总结一种观念，然后按这个去做，自然会有魅力。要看些社会写实的书和电视剧，主旋律，反映社会现状的。或者看些访谈节目。鲁豫、杨澜那样的主持人的。凤凰卫视的访谈都不错，可以看看。有些无聊的娱乐节目就别看了，看那些女孩子学的疯疯癫癫。修养如何，跟接触的人也有很大的关系。多接触些领导，看他们怎么待人接物。一般的领导还是很有水平的。

提高修养，个人觉得首先要向别人学习，其次是要“入世”，在社会的复杂环境中锻炼自己，而不是一味的钻到书中，毕竟看别人怎么做，和自己能做到什么地步，还是有很大不同的。

现在有很多书都教女生怎么为人处事，有时间可以在新华书店看看。个人觉得主要还是要多与人接触，你周围肯定有修养高的人，向别人学习，找自己不足，每做一件事都反省一下，自己这么做合不合适，以后应该怎么做。提高修养，除了要学，还要多思考，无时无刻不在提高自己，这是一个长期的积累过程，不可一蹴而就。古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

第二 戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。 戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

第三 戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

第四 戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。

第五 戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

做到平和心：静坐当思自身过，闲谈莫论他人非。能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德，避小人不算无能。退一步天高地阔，让三分心平气和。 修身之道一：

自处超然，处人蔼然；

有事斩然，无事修然；

得之淡然，失之泰然；

思之坦然，为之善然。

修身之道二：

一身浩然气，二袖清白风，三分傲霜骨，四时读写勤，五谷吃得香，六神常安定，七情有节制，八方广结缘，九有凌云志，十足和善心。要想加深自己的修养,首先要从"改"做起,从"受"做起,从自我要求做起.那么究竟要怎么"改",怎么"受"呢?

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.

2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能"受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.

我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.

3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.

4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.

因此,我们想要加深修养,就应该要:

1.要改言,改性,改心.

2.要受教,受苦,受气.

3.要思考,思想,思虑.

4.要敢说,敢做.敢当.

一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生.

素质:

提高学术方面的素质很简单，多学，多看这方面的书，多动脑就可以。

提高道德方面的素质的话，读好的书是必要的，受书的熏陶才能拥有更好的道德。

提高社交方面的，可以多和人交往，也可以自己对着镜子做演讲什么的，很多方法。。 多读书陶冶自己的品格，对自己多提些要求，当然要是自己能做到的要求。不要管别人怎么做，只要自己心安理得久好。多看些现在的杂志，多体谅别人。不要生别人的气。生别人气之前先想想自己有没有过错，要学会包容别人的错误，但不是纵容错误。有自己的立场，也得有自己绝不原谅的事。让理智永远在情感前面。不辱骂别人更不允许别人辱骂自己。

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十、论演员的自我修养？

偶尔看到一个演员名字，黄荣亮，是在侏罗纪世界电影中出演的一个中国演员。心想也许是个明星脸呢，不妨搜索一下。百度跳出他的照片之后，第一眼感觉，明显是个反派脸嘛。

继而，想到自己的容貌呆若木鸡。故而想知道，演员是如何塑造自己的面部表情和外在形象的，化妆、饮食、读书、锻炼，什么都可以说。

周星驰的演员的自我修养那本书，是不是真的有一些普通人可以用的到的知识点？

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