一、适合女性吃的保健品排行榜
36岁女人吃的保养品：
1、绿菜花
绿菜花中含有一种植物染剂，即黄酮醇，它具有增强体质和防癌的作用。美国明尼苏达大学研究人员对34000名女性进行调查研究后证实，绿菜花所含的黄酮醇能很好地保护心脏，并降低心肌梗塞的发病率15％～20％，对绝经后容易患心肌梗塞的女性而言，无疑是个福音。不过，其他的生物黄酮醇，例如茶叶或苹果所含的生物黄酮醇，却没有这种特殊的防病效果。
2、巧克力
因为巧克力具有消除抑郁心绪的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大脑中释放幸福激素和内啡肽，让人精神愉悦，而且巧克力中还含有一种物质苯（基）乙胺，其抗抑郁的功效早已被科学家们所证实。
3、美国大杏仁
过去，人们经常把食物的脂肪含量与体重增加画上等号，而美国大杏仁刚好能证明这一误区。研究显示，在每天的膳食中加一把美国大杏仁不仅不会使体重增加，相反，还能帮助女性减肥。这是因为，首先，食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，饭前吃一小把，可减少对于其他高热食品的摄入。
4、花生酱
或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。
二、女性适合吃什么保健品
女性应该根据自身的身体状况和需求，选择适合的保养品。因为不同的女性身体状况和需求不同，例如一些女性需要补充钙质，那么她们可以选择钙片等保健品，而一些女性需要补充胶原蛋白，那么她们可以选择胶原蛋白口服液等保健品。值得注意的是，女性选择保健品的时候应该根据产品的生产厂家、原料质量、适应人群等信息来判断，同时也要遵循适量为宜的原则。同时，女性在日常生活中也可以通过均衡饮食和适度运动等方式来保持身体健康。
三、女人必吃的三大保健品
到了40岁的女士，可以建议吃一些阿胶糕。阿胶糕对于这个年龄的女士而言，每天适量的吃一些。不但能够使身体变得强壮，而且会美容养颜，补气血显得年轻。
四、适合女性吃的保健品有哪些品牌
对于保健品，我个人觉得，只要是从正规渠道购买的，质量都差不多，最关键的是要根据个人体质来购买自己当前所需要的产品，不能盲目的去吃，毕竟保健品不是药，不能治病，只是为不同人群提供身体所需要的原材料而已，个人观点，仅供参考！
五、适合女性的保健品排行榜
钙，胶原蛋白肽，阿胶糕，ⅤC