健身操视频怎么下载？

一、健身操视频怎么下载？

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二、健身操教程视频怎么收藏？

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三、健身操谁的视频好

糖豆软件的杨丽萍老师的健身操很好

四、哪里有画质清晰的健身操视频？

哈哈， 现在健身类APP很多，里面大多数内容也都是免费下载的，郑多燕的官方APP“SLine”里有她所有的操课内容，都是高清正版的，APP本身也没多余的广告，非常不错

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五、网上有简单的健身操视频吗？

我老妈最近几年运动越来越少了，直到有一天多年未见的小学好友娟儿见到我老妈说：你怎么胖成这样了？没怎么运动吧？

说实话，看着身边很多苗条的女人们在广场上忘情的扭着舞着，我老妈只有羡慕的份儿，真心感觉很难，始终没整明白那么复杂的舞步是怎么被她们演绎的如此轻盈，舒畅。

我老妈这个人年轻时候也算是一个文艺青年，从未有想过去跳健身操。

面对越来越宽的裤腰，几个月前，我老妈终于鼓起勇气去人民公园加入到佳木斯快乐舞步健身操的队伍中。

一开始，还是有些胆怯，一般在队伍的边上跳，因为怕自己跟不上节奏而被嘲笑。

领队的张大姐看出了我老妈的担忧，笑盈盈地跟我老妈说：“你光在旁边上自己跳，还不如到队伍中，要不也学不会，跟着大家跳，不出3天就会了，俺们都能学会，你还怕啥？”

我老妈终于下了决心正式参加了。

“那是谁的画笔 蘸满了绿色 那是谁的心动 像盛开的花朵”，佳木斯快乐舞步健身操悠扬的歌声响起，我老妈跟在队伍的后面手忙脚乱，有些跟不上节奏。虽说我老妈没有舞蹈细胞，但我老妈这人不喜欢放弃，既然人家邀请我老妈加入进来了，就要坚持下去。我老妈下决定先掌握动作要领，手和脚分开学习，先让我老妈步子跟上，之后在学习手的动作。张大姐带的的很细心，一边跳，一边喊动作名。还有舞友花姐，她在我老妈身旁给我老妈示范着动作，慢慢地我老妈发现记住了好几个动作，顿时信心倍增。过了一个小时，我老妈跳的满身大汗，健身操队伍也散场了。我老妈又请教请教张大姐，张大姐给我老妈一张光盘，让我老妈回家对着视频一遍一遍的练习。

抬左脚，向前甩动右臂至与肩平，左臂向后甩动，搞定！抬右脚，向前甩动左臂至与肩平，右臂向后甩动，差不多了，抬左脚，双手向上回环至侧平，掌心向上…… 慢慢地，我老妈可以把步子迈得轻盈了，手臂摆得也自然舒展了。快节奏的《中国朝前走》让人兴奋。摆臂，侧平回环，伸腿，抖肩，再转身。灯光映衬着笑脸，音乐舞动着激情。虽然我老妈的舞姿并不娴熟，优美，但是我老妈会坚持跳，越跳越有劲。

六、健身操视频哪里可以下载？

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七、优酷视频健身操怎么下载？

可以长按健身操的视频点击保存本地即可

八、怎样在智能电视上收藏健身操视频？

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九、《丽人行》翻译？

原文

　　三月三日天气新，长安水边多丽人。态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀。

　　绣罗衣裳照暮春，蹙金孔雀银麒麟。头上何所有？翠为盍（偏旁 勹 ）叶垂鬓唇。

　　背后何所见？珠压腰衱稳称身。就中云幕椒房亲，赐名大国虢与秦。

　　紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞。犀筯厌饫久末下，鸾刀缕切空纷纶。

　　黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。箫鼓哀吟感鬼神，宾从杂沓实要津。

　　后来鞍马何逡巡，当轩下马入锦茵。杨花雪落覆白苹，青鸟飞去衔红巾。

　　炙手可热势绝伦，慎莫近前丞相嗔。

注释

　　1、三月三日为上巳日，唐代长安士女多于此日到城南曲江游玩踏青。

　　2、态浓：姿态浓艳。意远：神气高远。淑且真：淑美而不做作。肌理细腻：皮肤细嫩光滑。骨肉匀：身材匀称适中。

　　3、这两句说，用金银线镶绣着孔雀和麒麟的华丽衣裳与暮春的美丽景色相映生辉。

　　4、翠：一种翡翠鸟的羽毛。为 又作“微”。盍（偏旁 勹 ）叶：一种首饰。《唐诗三百首》：“翠微盍（偏旁 勹 ）叶，言翡翠微布盍（偏旁 勹 ）彩之叶。广韵：盍（偏旁 勹 ）彩，妇人髻饰花也。”鬓唇--鬓边。

　　5、腰衱：裙带。稳称身：十分贴切合身。

　　6、就中：其中。云幕：指宫殿中的云状帷幕。椒房：汉代皇后居室，以椒和泥涂壁。后世因称皇后为椒房，皇后家属为椒房亲。这句是指天宝七载（748）唐玄宗赐封杨贵妃的大姐为韩国夫人，三姐为虢国夫人，八姐为秦国夫人。

　　7、紫驼之峰：即驼峰，是一种珍贵的食品。唐贵族食品中有“驼峰炙”。釜：古代的一种锅。翠釜，形容锅的色泽。水精：即水晶。行：传送。素鳞：指白鳞鱼。

　　8、犀筯：犀牛角作的筷子。厌饫：吃得腻了。鸾刀：带鸾铃的刀。缕切：细切。空纷纶：厨师们白白忙乱一番。贵人们吃不下。

　　9、黄门：宦官。飞鞚，即飞马。八珍：形容珍美食品之多。

　　10、宾从：宾客随从。杂沓：众多杂乱。要津：本指重要渡口，这里喻指杨国忠兄妹的家门，所谓“虢国门前闹如市”。

　　11、后来鞍马：即指丞相杨国忠。逡巡：缓慢徐行，旁若无人之态。锦茵：锦织的地毯。

　　12、以下两句是隐语，以曲江暮春的自然景色来影射杨国忠与其从妹虢国夫人（嫁裴氏）的暧昧关系。杨花覆苹：古有杨花入水化为萍的说法，萍之大者为苹。杨花、萍和苹虽为三物，实出一体。故以杨花覆苹影射兄妹苟且乱伦。据史载：“虢国素与国忠乱，颇为人知，不耻也。每入谒，并驱道中，从监、侍姆百余骑，炬密如昼，靓妆盈里，不施帏障，时人谓为‘雄狐’”。青鸟：古代神话传说中能为西王母传递信息的使者。后世即以青鸟代指情人的信使。红巾：妇人所用的手帕。“飞去衔红巾”，指为扬氏兄妹传递消息。

　　13、此二句言杨氏权倾朝野，气焰灼人，无人能比。丞相：指杨国忠，天宝十一载（752）十一月为右丞相。嗔：发怒。

十、丽人行名句？

三月三日天气新，长安水边多丽人。

态浓意远淑且真，肌理细腻骨肉匀。

绣罗衣裳照暮春，蹙金孔雀银麒麟。

头上何所有？翠微匎叶垂鬓唇。

背后何所见？珠压腰衱稳称身。

就中云幕椒房亲，赐名大国虢与秦。

紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞。

犀箸厌饫久未下，鸾刀缕切空纷纶。

黄门飞鞚不动尘，御厨络绎送八珍。

箫鼓哀吟感鬼神，宾从杂遝实要津。

后来鞍马何逡巡，当轩下马入锦茵。

杨花雪落覆白苹，青鸟飞去衔红巾。

炙手可热势绝伦，慎莫近前丞相嗔！

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