日本锦鲤吃东西后嘴合不上？

一、日本锦鲤吃东西后嘴合不上？

用小镊子给它夹出来，要轻，抓住鱼的鳃盖，必须是在水里进行啊，要不然出去时间长就挂了

二、健身完吃东西的文案？

健身完后餐食的文案可以是：

1. “刚刚经过高强度的锻炼，身体正在热量的消耗过程中。此时，选择一些高蛋白、低脂肪的食物可以让身体更好地恢复体力，促进肌肉修复。”

2. “健身后的饮食是非常重要的，因为它能够为身体补充能量和蛋白质，并且有助于恢复锻炼后的肌肉。建议选择高蛋白的食物和蔬菜，维持饱腹感和营养均衡。”

3. “饮食是健身的重要组成部分，大量流失的热量需要及时补充。建议选择一些高纤维、维生素丰富的食材，来帮助身体恢复体力和减轻肌肉疲劳。”

4. “在健身之后，恢复体能和肌肉健康是非常关键的。建议选择一些富含维生素和无机盐的食物，如水果、蔬菜和坚果，帮助身体快速恢复。”

总之，健身完后选择饮食，应该选择高蛋白低脂肪的食物，补充流失的热量和蛋白质，有助于恢复体力和肌肉健康。同时还应选择富含维生素、无机盐、高纤维的食物，以帮助身体更好地恢复和减轻肌肉疲劳。

三、健身锻炼后必须吃东西吗？

有人觉得运动后一吃东西，做的训练就都白费了。事实上，如果你饿了还不吃东西，才有可能等于白练。

因为运动时消耗的是糖原，而运动后身体会用脂肪的形式把它补充回来，这个过程就会消耗脂肪。如果你运动之后不吃东西，就没有足够的糖原储备，就消耗不了脂肪。而且运动后摄入的营养有助于恢复体能，并且促进肌肉的合成，训练效果更好。

训练后吃东西→转换为能量→第二天更有劲儿训练→良性循环

训练后不吃→没力气锻炼→放弃减肥→恶性循环

运动后会大量消耗肌肉中的肝糖，所以之后的1～3小时之内，体内合成肝糖的酵素活性会大量提高，以快速摄取碳水化合物，促进肌肉肝糖恢复，所以，运动后是让我们身体处在肝糖消耗巨大的状况，此时，摄取部分碳水化合物如面包、米饭之类。

建议在健身完45分钟内吃，因为运动后1小时内摄取到的碳水化合物是最不易转化为脂肪的。运动后摄取的食物，首先会去修补身体糖量的缺失，健身后胰岛素分泌量增多，自然不必担心汗水白流了！

运动后吃东西，距离运动结束的时间越早越好，最迟也要在一小时吃完。因为运动结束后45分钟内，骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开了最大的通道，如果营养素补充及时、数量及比例恰当时，肌肉修复及增长将达到最大速度。

吃什么比较好？

运动后30分钟内摄入碳水，可以恢复血糖平衡，同时促进蛋白质的吸收；而蛋白质则能促进肌肉的修复，所以这时碳水和蛋白质就是最好的CP啊！

推荐食物：水果、全麦面包、牛奶、酸奶、少量坚果、即食麦片。

四、健身运动员怎么考？

1、提供相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。

2、到国家体育总局授权的培训试点单位进行培训。

3、培训完后不会立马进行考试，待复习后统一到鉴定站参加考试。

4、通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发证书。

五、滑雪运动员为何赛后吃东西？

为什么冰雪运动员在比赛等成绩时吃东西，特别是在北京冬奥会许多的运动员都被中国的豆包，韭菜盒子吸引。因为天气寒冷，温度低，本身热量消耗过大，再加上运动员高强度的比赛及心理压力等等，体能消耗就更大。另外赛前不能吃太饱，如果没有充分的时间只能适当的补充一些好消化食物。

只能赛后吃些东西补充一下体力。

六、健身妹子和不健身的区别？

有健身习惯的女人更阳光，身材好不仅穿衣好看，还更懂得穿衣服，更能增加自信心，压马路都能甩其他人一条街。

长期健身的人生活中也是有条不紊的，健身很大程度上的能矫正一个人的生活习惯，包括作息时间和饮食习惯，因为要想通过健身训练后看到回报，就必须要有规律的训练日程，还得保证练后的恢复，所以就必须有良好的睡眠，要想做到有效的减脂增肌，就必须把控好饮食。健身的女人比不健身的女人更加自律，这种品质是很难得的。

七、日本最漂亮女性运动员？

感觉日本女乒的几代女运动员都给中国人留下了很好的印象吧，漂亮只是一方面，因为她们掌握了汉语甚至方言，所以更给人非常亲近的感觉，以福原爱和石川佳纯为代表

八、日本年龄最小运动员？

丹羽孝希，1994年10月10日出生于北海道苫小牧市，日本乒乓球运动员。

2009年世乒赛中年仅14岁的丹羽孝希成为了日本历史上参赛年龄最小的男子选手。

水谷隼（Mizutani Jun），男，出生于1989年6月9日，出生于IWATA，日本乒乓球运动员。

九、入籍中国的日本运动员？

宇津木丽华,原名任彦丽,1963年出生,1995年正式取得日本国籍,并改名为宇津木丽华。原中国垒球队队长、日本女垒队队长、曾执教日本女垒联盟高崎队,2011年被日本垒球协会选中,成为了新一届日本女垒教练。

小山修加 ,原名王娇,1980年9月25日出生于辽宁抚顺,日本排球运动员。

川村李沙,女,原名李莎莎,1982年出生,祖籍辽宁省大连市,2001年底入选过中国国家女篮二队,随后到日本留学,2009年取得日本国籍。现属日本Chanson化妆品公司俱乐部队,在场上擅长打中卫,绰号“林”。

张本天杰,原名张天杰,1992年1月8日出生于辽宁沈阳,高中归化至日本爱

十、日本足球运动员？

三浦知良

日本足球历史上的“活化石”。和日本老人的长寿一样，他的职业生涯可谓长寿。不断的打破各种长寿记录。如今已经53岁，仍活跃在日本职业联赛赛场。

三浦知良，1967年2月26日出生于日本静冈县静冈市，日本足球运动员，司职前锋，职业生涯曾效力川崎读卖队、圣保罗队、帕尔梅拉斯、热那亚足球俱乐部、神户胜利船足球俱乐部、萨格勒布迪纳摩足球俱乐部、横滨足球俱乐部等队。

1993年，三浦知良当选亚洲足球先生。2012年5月27日，在日本J2联赛第16轮比赛中，三浦知良替球队打入第5粒进球，刷新了日本J联赛最年长进球者的纪录。2013年7月3日，在日本J2联赛第39轮横滨飞翼对阵松本山雅的比赛中，三浦知良首发出场并在开场第38分钟取得进球，再次刷新日本J联赛最年长进球这记录。2013年11月3日，日本J2联赛第39轮横滨FC主场迎战松本山雅，效力横滨FC的三浦知良头球破门，已46岁零8个月的三浦知良刷新J2联赛最年长进球纪录。

北京时间2015年6月28日17点，日本J2联赛第20轮横滨FC客场挑战排名倒数第2的水户蜀葵。伤停补时的第4分钟，小野瀬康介在前场右路起脚远射，造成水户蜀葵门将本间幸司扑球脱手，机警的三浦知良突然插至小禁区线上左脚倒地铲射，将球送入球门右下角，将自己保持的日本职业联赛年龄最长进球纪录提高到了48岁4个月零2天。

横滨FC在2015年11月11日11时11分宣布与三浦知良续约1年，这样也是为了表彰这位身披11号的老将，这位老将又将继续书写自己的传奇。2017年1月11日，日本J2联赛球队横滨FC对外正式宣布，球队续约三浦知良到2017年底。2017年2月26日，三浦知良年满50岁，他也将会成为J联赛首位50岁的职业足球员。

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