健身穿增高运动鞋可以不？

一、健身穿增高运动鞋可以不？

这需要取决于你做什么运动，如果你是去健身房去跑跑步机，或者是有氧操，动感单车，抑或是上肢运动，那你一双平常的运动鞋就足够了．但如果你要做深蹲，硬拉等大重量训练的话，还是有必要准备一双硬拉鞋．平常的运动鞋是为了跑步，快走或是足球，篮球所设计的，其的特点是底厚，软，有些运动鞋还有厚跟设计，使你在跑步过程中身体自然前倾．硬拉等训练时使用的鞋要求底平，硬，薄，鞋跟高的鞋会使你的身体离开中立位，对于大重量训练来说是十分不利的．如果不是为了比赛，也不必专门买一双硬拉鞋，光脚或是五趾鞋或是一些底平硬的鞋也是可以的．

二、穿内增高的运动鞋跑步好，还是穿普通鞋子跑步好？

穿增高的就象是穿了高跟鞋跑步，容易把脚给扭伤了。

那自然就穿普通鞋跑步为好了。

三、健身的时候能穿内增高吗？

建议穿平底运动鞋，有条件的话针对不同的运动买专业的运动鞋。如果健身时穿内增高的鞋，不仅容易扭伤脚踝，还容易损伤膝盖、脊椎，所以最好不要穿。

四、男生内增高运动鞋推荐内增高鞋子哪个品牌好穿？

我来回答一下吧~~哈哈首先可以回到原点想一下，为什么需要穿增高鞋。

我觉得无非两种情况，一是确实有刚需，个子不够，二是增高鞋能让任何人在穿着后，腿变长，起到调整上下身比例的作用。是不是费话了~~~。

好，推荐一下，大牌如在欧洲很红的Hogan,属于奢华运动鞋，有不少的一部分鞋是增高的，价格在三千元左右。但一般人穿我觉得没必要，贵。

中端的推荐品牌是先力高，它们不叫增高鞋，叫高度鞋，款式虽然不多，但设计上也是一线时尚的款式。价位在一千左右，便宜的也有四五百的。低端就大把了，可以在淘宝随便找，几十，一两百的都很多。

但不建议，毕竟鞋是需要舒适度为基础，低价的必然用的是不环保的料子，款式上抄了大牌类，但细节会差很远，一上脚没几天，你也会穿得反胃。

五、军训可以穿增高运动鞋吗？

不可以。在军训的时候，是不可以穿我们的一个增高运动鞋的，因为在军训的时候，他从头到脚都是统一的，所以我们在军训的时候，穿的一个鞋子，它是统一的一个鞋子的，所以我们是不能够穿一个运动的一个增高鞋的，所以在军训的时候，我们不能够穿增高运动鞋，这样对我们的脚是很不舒服的。

六、运动鞋增高款好不好穿？

运动鞋增高款好穿，但是要把鞋带系好。

七、普通运动鞋怎么穿内增高？

把运动鞋的鞋垫换成增高鞋垫就可以了，其实现在的鞋子大多都是自带内增高，穿一双休闲鞋高度和高跟鞋差不多，这也是现在的年轻人不穿高跟鞋的原因，增高鞋相比高跟鞋穿起来要舒服一些，还有一些男生因为个子矮在鞋子里放内增高鞋垫，如果你不细看是发现不了的

八、运动鞋鞋内增高好还是平底好？

运动鞋平底好，因为穿着运动鞋时会有突然变向、扭转等情况，平底鞋可有效跟随脚进行移动，而内增高鞋却容易增加扭脚风险，因此不适合运动时穿着。 选择运动鞋主要有下面几方面：

1、下午选鞋最合适，因为这时脚最大。试穿时要穿上袜子试鞋，并且把两只脚都试一下，要确保脚趾在脚尖部位不觉得紧。

2、注意鞋的缓震性。不同的运动会产生不同的落地动作，专业运动鞋的设计就会针对不同运动的特性提供不同的特殊功能来满足各种运动的需求，避震功能是运动鞋的设计重点，也是决定鞋子好坏的重要因素之一。

3、运动鞋的避震系统一般位于中底，像专业气垫就采用氨酯材料做气囊，气囊里是特殊、高压的大分子气体，当气垫受到外部冲击时，它会迅速提供缓冲作用，使脚能柔软地着地，而气垫本身则迅速恢复原来的形状。

九、12岁儿童穿平底还是内增高的运动鞋？

12岁儿童最好穿平底的运动鞋，因为年龄才12岁，脚的发育还没有完全，如果穿内增高的鞋的话，会引起脚骨头的变形，不利于小孩的生长发育，只有平底鞋不会影响儿童脚的生长发育，只有到了小朋友18岁左右，脚已经定型了，也不会长大了，这个时候就可以穿内增高的鞋子来提升自己的身高比例。

十、内增高皮鞋好穿吗？

　穿内增高鞋一般来说是没有什么危害的，但是如果长期穿内增高鞋对于身体来说就很不好了。　　因为穿内增高鞋的时候，脚是处于一个紧张的状态，神经都是紧绷的。如果是长期穿内增高鞋的话，是会导致肌肉出现酸痛，严重的话，是会导致拉伤现象的发生，还有脚关节发炎或者是关节炎等症状的发生，所以一般情况下不建议经常穿内增高鞋。　　关于内增高鞋的高度　　医学界人士普遍提倡：最好是穿鞋跟在3~5厘米的鞋。所以，大家在选购内增高鞋的时候最好控制在这个范围内。

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