抑郁，很想找心理医生但价格太贵怎么办？

一、抑郁，很想找心理医生但价格太贵怎么办？

不请来答是因为看到下面的一个恶意答案。

这世界总少不了这些落井下石之徒，科科，祝他们原地爆炸。

以下是我的经历和建议，希望来得及帮到你。

1.大致介绍

我的情况可能比较严重，有生理和情绪双方面，所以经过一系列思想斗争后，在一个叫做“简单心理”的APP上找了心理咨询师，价格是500元一次；后来因为情况比较严重，咨询师建议药物治疗，于是去了正规的精神医院开药，并且也有咨询作用。期间也接触到了电话沟通和紧急救援沟通，所以自认为能够解答题主的问题。

2.关于价格

目前接触到的当面咨询(包括视频)，收费从300-2000不等(50分钟)，500元全是比较低的入门级别。不同价位的心理医生有较大差别，学历、受训年限、从业年限、辅导人数等等，不能说便宜的就一定不好，但肯定贵一些的会更专业。

另一种就是电话沟通，目前了解的价格大约158-300元不等，同样50分钟。如果囊中羞涩，或者不方便当面沟通，可以选择这个方式。不过因为对方无法看到你，你也无法看到对方，所以沟通包括信任感会打点折扣。

紧急电话是当你有强烈绝望感，可能施行自杀的时候，可以拨打那个电话，他们会对你进行紧急干预。一般用不到。

医院的心理医生属于另一个范畴。举例来说，我当时看的是专家号，也就100的挂号费。但治疗过程更多是询问生理情况、主要情绪表现，这会让你觉得冰冷，不在乎，感情抽离。这是源于他们对自己的自我保护。但对患者来说，体验非常差，所以虽然很便宜，但个人不推荐。

3.渠道

目前我接触的渠道一个是简单心理APP，一个是knowyourself公众微信号。在后者的微信号中，有一个列表，是各城市筛选出的心理咨询师，其中有一大部分愿意【为低收入者提供低价咨询】，当然具体价格还需要和咨询师本人协商；在前者APP上，有一个免费服务，就是你可以将你的情绪、困惑、问题匿名上传，会有一些咨询师给你做简单开导。

4.建议

1）不要自己认为“我一定就是抑郁症患者，我要药物干预之类的”。实际上很多时候心理咨询师不会告诉你说，你这就是抑郁症。他们更多的是倾听和帮助你自己更好的了解自己，接纳自己；而只有医生才有权开药物。当咨询师认为你需要药物干预时，他会建议你去医院开药，如果咨询师没有建议，那不要自己瞎吃。

2）一定要努力的和你在乎的人沟通，告知他们你的感受，雷点，什么可能会伤害你，你在乎的一些事情等等。这些人可以是对象，可以是家人，可以是朋友，不需要多，但这个人基本让你信任。这很重要。事实上抑郁症真的需要自救，而不是奢望别人终有一天会理解来救你(当然这是最美好的可惜一般不可能)。可能这个过程会让你产生“连这些你都不知道你不在乎我”的失望想法，但如果对方也一样想帮助你，那么一定要重复沟通，过程会很累，但你要坚持。倾诉，被认同，被理解是抑郁症最好的解药。

3）如果接受药物治疗，一定要遵医嘱，不要擅自停药。这两天我药吃完了，本来想好转了很多能扛过去，结果发现感受完全不同，药不能停啊啊啊啊。

5.去看咨询师是否有用

这个因人而异，比如我可能觉得效果一般。因为我日常工作一直和人打交道，处理人际关系，心理学的一些知识用得也比较频繁，所以我和咨询师的沟通就存在问题，因为知道她一些说话技巧的目的，所以很难产生深度信任。。。但也看到别的病友反馈效果很好。怎么说呢，我认为去看心理咨询依然是自己做为主导，而不是咨询师作为主导。假设你真的希望走出目前的困境，那么做出努力和决定的人还是你自己。咨询师更多是路标、临时拐杖的角色。

最后，希望你早日摆脱困境，做回自己啦！

二、抑郁症病人，怎样劝说他去看心理医生？

首先要有可以她相信的人,只有和她接近她才能说服她.一旦她有她所相信的人,后面的工作就比较容易做了.这事万万急不得,要有耐心,先从感情交流上寻找突破点吧!

三、为什么心理医生建议抑郁症人群养宠物，养宠物对抑郁症有帮助吗？

抠字眼，建议抑郁症病人养宠物。人的性格好比不同品种的树，你要让它活的好，养料、土壤、气候都是讲究的。哪一个不过关，它长的就不好。

什么是适合的呢？

要看抑郁症人群能不能从宠物身上获得照料感、关爱感、满足感。能让抑郁人群分散一下对外界的注意力，专注照料宠物就是很好的排解方式。

为什么不能是伴侣、家人、朋友呢？

以下个人观点：抑郁人群因为精神衰弱有时候处理人际关系能力会变得不是很好，他们会不自信和人们交往缺乏自信，也不愿意接触人。反而，抑郁原因大部分可能是因为他们，或者其他人。有时候很思维混乱，情绪波动大，以及没有精神容易累等；看情况，一般更需静养放松。

这个时候喵喵/汪汪/哔哔的小宠物登场帮助平复。

第一，情绪表达明显：它们不高兴呢，会咬你或者打你，高兴会蹭你或者摇尾巴；它们无聊了，会希望你能陪它们玩，闯祸了有些会不敢看你的眼睛……第二，会每天陪伴你，躺在你旁边睡觉，或者趴在旁边陪你做事情……第三，眼里只有你，屎尿屁你都见识过了，铲屎喂食时刻，执行任务……

不好的地方，也有。喜欢与动物沟通交流，就更想逃避外界的人与事。逃避不可耻，但能蓄精养锐。如果感觉好些了，就勇敢面对吧

个人猜测观点：（理智判断，文文文明）

现在我有点怀疑，养宠的比例逐年增加是否与人们精神压力大有关系？或者可以说是隐性抑郁人群在增加？

如果养宠物对他们来说只是厌烦、加重负面情绪。无法兼顾自己生活、情绪易失控的抑郁症患者，不一定适合养宠物。

（理性判断）

顺便说一嘴：不要随意丢弃宠物，状况不允许建议送养、找领养。动物的记忆比人类想象要持久很多……

留：本文章字数统计676，内容原创。文明发言

四、轻度抑郁症怎么办？需要看心理医生吗？

轻度的抑郁症，可以通过日常的生活习惯来进行调理，不用做专门的医生咨询治疗，抑郁症的日常治疗调理需要家人的帮助和支持，在调理过程中需要保持平和乐观的心态，保持心情的舒畅，不能够发脾气和暴怒，如果在调理期间有心里不舒服的情况，需要及时的与家人沟通，通过一段时间调理，如果症状未改善，可以到医院进行咨询和治疗

五、心理医生说长期被人冷暴力肯定精神情绪会焦虑抑郁？

是的。

长期被人冷暴力，会使人的人的精神受到极大的伤害，从而会形成焦虑抑郁。所以一定要拒绝冷暴力，要处在一个和谐开心的环境。

六、描述抑郁不带抑郁的句子？

她郁闷极了，真想躲在没人的地方大哭一场。

七、聊城哪里有治疗抑郁症比较好的心理医生，急急急急~~~？

聊城市第四人民医院，比较正规的大型公立医院，那里的医生还是比较专业的，能有效的治疗抑郁症，建议去那里，地址在花园路和兴华路路口往北30米路西！

八、抑郁症患者请假能请多长时间？

我国法律上还没有精神类疾病休假的条例性规定。休假要看医生估计的治疗时间，还有你工作单位允许的请假时间，但是一般抑郁症治疗需要1-3个月的时间，很多抑郁症患者因为无法正常工作，都是要辞职养病的。

抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。

抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。

世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。

自杀观念与行为自杀观念几乎一直就伴随着抑郁情绪存在抑郁症病人的头脑之中。只是没有转化为行动。抑郁症病人的自杀率比一般人群高20倍，15%种心理上的疾病，但是大多数抑郁症病人却没有去看心理医生或者精神康复科医生。

九、抑郁话语？

(一) 理不清的是是非非，只能独自去品味;剪不断的错错对对，只有暗自流下泪。

(二) 海有舟可渡，山有路可行，此爱翻山海，山海皆可平。

(三) 我所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来。和遇到一个优秀的你。

(四) 将不好的情绪独自吞进肚里，该吃喝就吃喝，该做事就做事，这就是成长。

十、高考心理医生

高考心理医生：帮助学生实现心理健康与成功

高考是每个学生人生中的重要节点，不仅对于学生本人而言具有重要意义，同时也对家长、老师和社会来说都非常重要。高考期间，学生常常面临着巨大的学业压力、焦虑和紧张情绪，这可能会对他们的心理健康和考试表现产生负面影响。

为了帮助学生更好地应对高考的压力，高考心理医生逐渐走进了学生的生活。高考心理医生是专门从事高考心理辅导和心理疏导的专业人士，他们不仅能够帮助学生调节情绪，缓解压力，还能提供有效的学习方法和应试技巧。他们的目标是帮助学生实现心理健康与成功。

高考心理医生的角色和职责

高考心理医生在学生的高考备考期间扮演着重要的角色。他们的职责包括：

• 提供心理咨询和辅导，帮助学生缓解焦虑和压力。
• 评估学生的心理健康状况，识别潜在的心理问题。
• 制定个性化的学习计划和目标，并帮助学生达成。
• 教授学生应试技巧和记忆方法，提高学习效果。
• 与学生的家长和老师进行沟通，共同关注学生的学习和心理状态。

高考心理医生不仅具有心理学和教育学的专业知识，还需要具备良好的沟通和倾听技巧。他们需要耐心聆听学生的困扰和烦恼，并提供有效的建议和支持。

高考心理健康教育的重要性

高考心理健康教育是现代教育的一项重要内容。通过对学生进行心理健康教育，可以提高他们的心理素质，增强应对压力的能力，增加对高考的准备和自信心。

高考心理健康教育主要包括以下几个方面：

1. 认识自我：帮助学生了解自己的优点和不足，正确认识自己的能力，培养积极向上的心态。
2. 情绪管理：教授学生正确的情绪管理方法，如放松训练、呼吸调节等，帮助他们缓解焦虑和压力。
3. 学习方法：指导学生合理安排学习时间，掌握高效的学习方法和技巧，提高学习效果。
4. 压力应对：帮助学生正确看待压力，学会应对压力的方法，避免压力对学习和心理健康的负面影响。
5. 家校合作：加强学生、家长和学校之间的沟通和合作，共同关注学生的学习和心理状况。

通过高考心理健康教育的开展，学生可以更好地应对高考的挑战，保持积极向上的心态，提高考试成绩。

高考心理医生的培训和要求

成为一名合格的高考心理医生需要具备一定的专业知识和技能。以下是一些成为高考心理医生的培训和要求：

• 取得相关心理学或教育学专业的本科或研究生学位。
• 参加相关的心理辅导培训和职业培训，取得相关资格证书。
• 具备良好的沟通和倾听技巧，能够与学生建立起有效的互动。
• 具备一定的教育教学能力，能够教授学生科学的学习方法和应试技巧。
• 持续学习和更新知识，关注心理学和教育学领域的最新研究成果。

高考心理医生需要不断提升自己的专业素养和技能，与时俱进，以更好地为学生的心理健康服务。

高考心理医生的作用与意义

高考心理医生的作用与意义不可低估。他们不仅能够帮助学生减轻压力和焦虑，提高学习效果，还能为学生的心理健康发展提供全方位的支持和指导。

高考是一次重要的挑战，面对压力和困扰，学生往往需要一个安全、可信赖的环境来倾诉和寻求帮助。高考心理医生正是为了满足这一需求而存在的，他们不仅是学生心理健康的守护者，也是学生成功的伙伴。

在未来，随着社会对高考心理健康的重视程度的提升，高考心理医生的角色将越发重要。他们将继续为学生的心理健康和学业发展贡献力量，为每个学生的高考之路保驾护航。

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