建议如下：
1.素食堂(解放路店)：解放路店是一家素食自助，提供无限量的各种美味蔬菜，以及豆腐、杏仁、腰果等素食产品，价格非常实惠，人均仅需约15元。
2.一刻海鲜自助(下沙和达城店)：这是一家海鲜自助餐厅，提供各种新鲜的海鲜，包括虾、蟹、贝类等，还有各种美味的烧烤食品和甜点，价格也非常实惠，人均约50元。
3.钱小奴(滨江店)：这是一家烤肉自助餐厅，提供各种美味的烤肉和蔬菜，还有哈根达斯冰淇淋，价格非常实惠，人均约100元。
4.八幡无二(万达广场拱墅店)：这是一家日式自助餐厅，提供各种美味的日式烤肉和海鲜，还有无限量的日式小火锅和无限量的日式冰淇淋，价格也非常实惠，人均约150元。
自助餐每个地方都有，要以具体地方才可以知道是既便宜又好吃，坐标广东省中山市，开的最多的自助餐厅是圣琼自助餐厅，白天人均大概50元，晚上65元，里闻食材丰富，有海鲜、有肉类、有蔬菜、有饮品等，可以烧烤边可以火锅，是一个就餐好去处。
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