救生员证书培训一般要多久？

一、救生员证书培训一般要多久？

一般要三个月救生员证。

应该还是比较好考的。分为基础理论和实际操作两种，如果多花一点时间把理论好好复习一下，应该完全可以考得过，关键是你游泳游的也得不错

二、救生员速游技巧？

臂部动作： 　　

外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。 　　

内划。掌心由外转向内，手带动小 臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。 　　

前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。 

蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。 ' 　　

腿部动作： 　　

收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。 　　

翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“w”。 　

夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。 　

停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。 自由泳 　游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。

三、游恒山要多久？

这个是要四个小时，都是能够让这个山有1188米的海拔面积。同时，能够让这里有很多的娱乐设施，所以你是能够有四个小时可以游玩的。

四、游灵隐寺要多久？

游灵隐寺需要半天到一天的时间。因为灵隐寺位于风景秀丽的西湖边上，游客众多，人流量大，如果想仔细参观灵隐寺内的建筑和寺庙，需要较长的时间。此外，来到灵隐寺不仅可以参观寺庙，还可以欣赏到美丽的自然风光和游览周边景点，如花港观鱼、岳庙、曲院风荷等，所以游览时间也因人而异。但一般来说，游灵隐寺需要半天到一天的时间。除了游灵隐寺，杭州还有很多值得游览的景点，如西湖、千岛湖、宋城景区等，游客来到杭州可以选择根据自己的兴趣和时间进行安排。另外，由于杭州属于江南水乡，还有很多美食和名产值得尝试，如杭州小笼包、龙井茶等。

五、九游预约要多久？

九游没有指定日期的，预约的游戏一般都在半年以内上线，可以预约证明游戏已经做好了，就是在内测，看看有哪些不足和BUG，游戏越大型，可能内测的时间就会更久，一两年都是有可能的，有些游戏也会有预计上线时间。你可以关注该游戏网站获得第一手权威信息。

六、游剑门关要多久时间？

一般情况下需要6－7小时左右，这是全程不坐缆车的情况。坐缆车的话半天时间差不多。建议提前一天到达休息好第二天好爬山。一定要去的是剑门关关楼和鸟道。要记得是从哪个门进入，哪个门出来哦，规划好路线。

七、芙蓉洞要游多久？

一般来说，可以根据芙蓉洞景区的特色景点制定一天游玩路线，来参观景区内的景点及景观：1.建议先从芙蓉洞景区的主入口——国王洞入口出发，穿过连接国王洞与石门洞的错花洞，通过一条蜿蜒峻峭的步道，可到达石门洞的入口，沿着步道一路参观景区的特色景点[例如：飞虹桥，九龙藏珠峡，白猿石，天心石，精卫填海等]，再穿过错花洞可达国王洞出口，再结束芙蓉洞景区之行。2.根据景区官方建议，芙蓉洞景区之行一般需要三小时，以便能充分参观特色景点，但对于喜欢爬山的朋友，为了更好的体会景区的风光，可以将芙蓉洞景区的游玩拉长到四至五个小时。

八、游遍全国要多久？

旅游这个是事估算时间比较难，游遍全国得看你怎么游，如果到哪都是走马观花就快一些，想要详细了解一下一个地方的人文地理还是需要很大精力和很多时间的。

如果游遍全国选重点走马观花看一看，至少也需要几个月的时间，如果想游好玩好，没个一两年的时间是走不完的。

九、圆明园要多久游完？

游览圆明园的时间因人而异。

如果只是游览标志性景点-西洋楼大水法遗址，大概需要1-2小时就可以游览完；

如果想游览其他园区或景区，则需要半天甚至一天时间。有游客建议，大致逛一圈需要一个下午，包括逛清华园、北大、圆明园和福海等景点，大概需要2个半小时逛完圆明园。与颐和园、北大清华合一天1。 因此，圆明园游玩时间大概在2-3个小时左右。

十、救生员要考什么？

报考游泳救生员资格证取证流程-报名-培训-考证-出证-上传资料（国网）。

一般报名收费是这样的：每位参加培训人员报名时缴交费用540元，其中培训、资料费300元，鉴定费240元。

当然有的省市面对外省的或本省其他县市，所以在这个基础上会收取住宿费等一系列费用，这样可能就需要1千左右的费用。游泳救生员考核内容及标准 游泳救生员考核条件,申报条件──初级（具备以下条件之一者）

（1）具有200M不间歇连续游（不限时）的游泳技能，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）获得国家三级及以上运动员等级（游泳）证书，经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）取得中等以上体育专科学校游泳专业方向毕业证书（含职业高中游泳专业方向）。

──中级（具备以下条件之一者）

（1）取得初级游泳救生员等级证书后，连续从事本职业工作至少3年以上（含3年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）获得国家二级及以上运动员等级（游泳）证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故，经本职业中级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）取得高等院校体育专业游泳专业方向本科及以上毕业证书，取得初级游泳救生员证书，连续从事本职业工作2年以上（含2年）且无安全责任事故。二、考试方法及要求 游泳救生员职业技能鉴定包括理论知识考试和技能操作考核。

理论知识考试由国家劳动和社会保障部统一出题，采用闭卷笔试的方式进行。

技能操作考核采用现场实际操作或模拟操作的方式进行，由考评员组成考核小组按照考核标准完成考核任务。

理论知识考试和技能操作考核均实行百分制，成绩皆达到60分及以上者为合格，获得相应等级的游泳救生员国家职业资格证书。

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