中级救生员考试内容 实操?

求职招聘网 2023-10-18 06:48 编辑:admin 192阅读

一、中级救生员考试内容 实操?

救生员考试内容:

实践:

1、 速泳25m 男子20s 女子22s

2、 潜水20m

3、 安全防范

4、 现场赴救技术

5、 检查及心腹复苏

6、 解脱技术

7、 急救技术

理论:

1、 救生员宗旨、指导思想与意义

2、 救生员的基本素质

3、 救生员的工作守则与职责

4、 溺水事故的原因与预防

5、 观察及判断

6、 赴救技术

7、 运动损伤急救

二、救生员证考试项目及要求?

答:理论知识:

1.救生的宗旨、指导思想和意义。

2.救生员的基本素质。

3.救生员工作守则和职责。

4.溺水事故的原因及预防。

5.观察与判断。

6.赴救技术。

7.急救技术(现场急救)。

实践部分:

1.200米游(不限时)。

2.25米速度游(男20秒,女22秒)。

3.潜泳20M(蹬边出发)。

4.安全预防。

5.现场赴救考核(入水、接近、拖带、上岸)。

6.解脱技术(头发被抓、单手抓单手、双手抓单手、双手抓双手、腰部被抱等解脱法)。

7.检查及心肺复苏。

8.运动损伤急救。

三、救生员速游技巧?

臂部动作:   

外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划,继而屈臂向后、向下方划。   

内划。掌心由外转向内,手带动小 臂加速内划,手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下),前伸。   

前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。 要提醒大家注意的是:外划是放松的,内划 是用力的、加速完成的、前伸是积极的。 

蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气,双手前伸过头时蹬腿吐气。 '   

腿部动作:   

收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。   

翻脚:两脚距离大于两膝距离,两脚外翻,脚尖朝外,脚牚朝天,小腿和脚内侧对准水,像英文字母“w”。  

夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、向上方蹬水,就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的,也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直,双脚内转,脚尖相对。蹬水的速度不要过猛,要由慢到快地加速蹬水,两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。  

停:双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。 自由泳  游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干 应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果。

四、游泳救生员初级和中级证都考什么?

游泳救生员考试内容:

理论部分

1、复习初级救生员的理论内容

2、救生专门游泳技术

3、赴救技术(着装赴救技术、冰上赴救技术)

4、急救技术(脊柱受伤的急救)

5、游泳场所的安全管理

实践部分

1、200米计时游(男3分50秒、女4分30秒)

2、25米速度游(男18秒、女20秒)

3、水中徒手踩水20秒

4、解脱技术(头发被抓、单手抓单手、双手抓单手、双手抓双手、腰部被抱等解脱法)

5、肩背运送

6、颈托的使用

7、检查及心肺复苏

8、培训与管理

五、游泳救生员培训内容?

通常包括下几个方面的内容:

. 泳术技能培训:培训学员进行基本的游泳技能训练,包括游泳姿势、蛙泳、自由泳、仰泳、潜水等,确保学员具备游泳的基本能力。

2. 救生技能培训:学员将学习如何进行救生行动,包括施救方法、紧急情况下的快速反应、救生设备的使用等。救生技能培训将包括救生头巾的固定和使用、救生圈的投掷和救援、溺水人员的营救与撤离等。

3. 呼救与急救培训:学员将学习急救基本知识,包括心肺复苏、止血、骨折处理等,学习急救技巧后,可以在紧急情况下提供及时的救助。

4. 专业知识培训:包括相关法律法规知识、救生员的职责和权利、事故案例分析等,培训学员了解救生员的工作职责和工作要求。

通过以内容的培训,使学员具备了游泳、救生、急救等技能和知识,能够在紧急情况下及时救助溺水者,并保持冷静处理各类突发事件。

六、什么是托肘解脱?

托肘解脱,指当救生员的颈部被溺者从后或从前面抱住时,用托肘解脱法。

七、上海救生员哪些项目?

1.200米游(不限时)

2.25米速度游(男20秒, 女22秒)

3.潜泳20M(蹬边出发)

4.安全预防

5.现场赴救考核(入水、接近、拖带、上岸)

6.解脱技术(头发被抓、单手抓单手、双手抓单手、双手抓双手、腰部被抱等解脱法)

7.检查及心肺复苏

8.运动损伤急救

总体来说难度不大。

八、救生员考试紧张怎么办?

深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心想:放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感。

扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态,一定会忍俊不禁地发出笑声,一切牵肠挂肚的念头都消失了。

精神胜利法:心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。

闭目养神法:闭目,舌抵上腭,经鼻吸气,安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里,恬然自得。

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